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如何变亚健康为健康
健康状态的形成与很多因素有关,比如遗传基因的影响、环境的污染、紧张的生活节奏、心理承受的压力过大、不良的生活习惯、工作生活的过度疲劳等等,都可以使健康的人们逐渐转变为亚健…
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疲劳与机能恢复
疲劳是一种生理性现象,只要不是因为疾病所造成的或者是过度疲劳,一般不影响身体健康。人体生理学认为疲劳对人来说是一种保护性的机制。同时疲劳又是一种运动量的标志。对参加体育锻…
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冬季预防消化道溃疡
胃及十二指肠溃疡,统称溃疡病,是消化系统常见的疾病之一。据统计,人群中约 10%~12%的人患过此病。随着冬季的到来,溃疡复发或合并消化道出血者明显增多,值得高度警惕! …
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经常活动脚趾可健胃
近日,日本医学家研究发现,经常活动脚趾可以健胃。中医亦认为,对脾胃虚弱的人来说,经常活动脚趾确实能起到健脾养胃的作用。 从经络看,胃经是经过脚的第二趾和第三趾之间,管…
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姜汁可乐不能乱喝
近来全国范围开始大幅降温。随着天气转冷,感冒患者也随之增加。不少人餐前都喜欢来份“姜汁可乐”防治感冒。不过,专家提醒说,姜汁可乐治感冒也挑人:只适用于风寒型感冒。 …
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